Unicef Argentina junto a Facebook Instagram INECO y Fundación INECO lanzaron una campaña para proteger la salud mental en tiempos de cuarentena y más si en la casa hay niños.
La acción se llama #EnCasaConSalud, y tiene como objetivo promover el bienestar emocional durante este período de aislamiento social que afecta a millones de argentinos https://www.lacoope.net/lacoope/nota/2020-5-26-14-42-16-seguimos-educando-la-ciencia-esta-en-todos-lados-hasta-en-la-cocina-o-un-partido-de-futbol
Por tal motivo brindan una serie de recomendaciones para que los papás puedan aplicar en casa, seguro van a ayudar a que el aislamiento sea menos complicado y más llevadero: No te exijas demasiado: No tiene que ser todo perfecto. La casa estará desordenada, no todas las comidas serán elaboradas y es probable que la ropa sucia se acumule. Lo más importante es que no pierdas la paciencia. Estás haciendo tu mejor esfuerzo Utilizá lo que hay de bueno en Internet: se ofrecen distintas actividades didácticas en línea para los niños. Aprovechá estas propuestas y acompañá en las actividades que pueden hacer juntos La importancia de jugar: A través del juego el cuerpo se pone en movimiento. Dejá que los niños busquen algo para entretenerse y que también lidien con el aburrimiento. Distribuí tareas del hogar: Es importante mantener la rutina, los acuerdos y las reglas de la casa con los niños. Tené en cuenta la relación entre la edad y la dificultad de la tarea, y una distribución equitativa entre los géneros. Las tareas del hogar son responsabilidad de todos los que viven en el hogar. Practicá ejercicio físico con ellos: Además de gastar energía pueden ser aliadas para combatir el estrés y aumentar el vínculo familiar. Hablales sobre el coronavirus: Escuchá y responde a sus inquietudes, con un lenguaje adecuado a su capacidad de comprensión. Hay mucho material disponible en Internet para orientarte a encarar el tema. Filtrá la información que les llega: Los niños son muy sensibles a lo que sucede a su alrededor, por eso filtrá la información según la madurez y la edad. Tené en consideración cualquier sentimiento de preocupación o ansiedad que puedan tener. Ofrecé comodidad y seguridad: Los niños también tienen temores personales frente a la pandemia. Transmitiles seguridad, enseñales cómo protegerse, cómo lavarse bien las manos, piensen juntos estrategias para sentirse mejor. Recargá tus baterías al final del día: Satisfacer las demandas familiares, personales y profesionales puede ser agotador. Date un tiempo para vos, y si es posible, relájate.
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