Este 2020 fue un año bastante difícil que a mucha gente lamentablemente le robó la sonrisa, pero hoy te vamos a contar el verdadero motivo de porqué es importante sonreír pese a todas las situaciones difíciles que la vida nos pone en el camino.
Además de pasarla bien, la risa también tiene beneficios para nuestro organismo, por lo que vamos a dar los motivos suficientes para disfrutar de la inmensidad de beneficios que esconde reírse.
Primero que nada y aunque muchos no lo crean, uno de los primeros beneficios físicos es que no solo favorece a tu cutis y a tener los músculos de la mandíbula ejercitados, sino que reírse también genera más anticuerpos y, por lo tanto, fortalece nuestro sistema inmunológico. https://www.lacoope.net/lacoope/nota/lo-dijo-la-ciencia-tomar-mate-nos-hace-mas-felices
Además, como la risa es contagiosa, nos hace felices a nosotros y a la gente que nos rodea. Por eso, cuando vemos a alguien alegre con una sonrisa en la cara, solemos querer acercarnos a ellos. En definitiva, la risa mejora nuestras relaciones sociales.
Otra de las ventajas de la risa, y tal vez una de las más importante, es que funciona para relajar a aquellas personas que tienen demasiados problemas en la cabeza, es decir que la risa salva vidas y es un remedio natural para el estrés. También nos ayuda a evitar contracturas, ya que cuando nos reímos relajamos la musculatura de casi todo nuestro cuerpo lo que evita que estemos tensos y por lo tanto, no tengamos ningún problema muscular. https://www.lacoope.net/lacoope/nota/segun-la-ciencia-la-mirada-de-tu-amigo-canino-dice-cuanto-te-ama
Y como si todo esto fuera poco, la risa alivia el dolor. Distintos estudios han demostrado que, en momentos de dolor físico, reírse hace que te duela menos.
Obviamente atrás de todo esto hay una razón científica y es que, al reír, además de no pensar en las cosas malas o dolorosas y distraernos, aumenta la producción de analgésicos naturales del cuerpo.
